อาหาร
สปาเก็ตตี้โฮลวีตผัดซอสต้มยำปลากะพง Stir-fried whole wheat spaghetti with sea bass tomyum sauce
468
Calories
สปาเก็ตตี้โฮลวีตผัดซอสต้มยำปลากะพง Stir-fried whole wheat spaghetti with sea bass tomyum sauce
สปาเก็ตตี้โฮลวีตผัดซอสต้มยำปลากะพง Stir-fried whole wheat spaghetti with sea bass tomyum sauce
468 Calories
ข้อมูลโภชนาการปริมาณอาหาร
กรุณารอสักครู่...วิธีการเผาผลาญ 468 แคลอรี
อ้างอิงจากผู้หญิงอายุ 35 ที่น้ำหนัก 65 กก. สูง 170 ซม.
167 นาที
98 นาที
73 นาที
52 นาที
ข้อมูลโภชนาการ
สปาเก็ตตี้โฮลวีตผัดซอสต้มยำปลากะพง Stir-fried whole wheat spaghetti with sea bass tomyum sauce
ปริมาณของอาหาร : 1 x จาน
คุณค่าอาหารที่ได้รับ
| Calories | 468 | |
| Fat | 13 g | (65 g)* |
| Carbohydrate | 50 g | (300 g)* |
| Protein | 36 g | (50 g)* |
*ปริมาณสารอาหารที่แนะนำไม่ให้รับเกินต่อวัน อ้างอิงจากคนที่ต้องการ 2,000 แคลอรี่/วัน โดยกระทรวงสาธารณสุข
แหล่งที่มา
- Eatfitshop.com
